charles and marie MOTIVATION CARD SET | Förderung v. MOTIVATION | 52 englischsprachige Übungen | The School of Life

Zu guter Arbeit gehört, dass wir uns engagiert und motiviert fühlen - und dass wir Trägheit und Müdigkeit mit Mut und Fantasie bekämpfen.Glücklicherweise ist Motivation kein Geschenk der Götter; sie ist eine Eigenschaft, die wir in uns selbst pflegen und in anderen fördern können.Motivation ist ein Werkzeug von The School of Life, um unsere Effektivität zu steigern. 52 Übungen sollen unser Gehirn trainieren, sich zu orientieren und sein Bestes zu geben. Unser Verstand ist keine Maschine und neigt zu Ablenkungen, Unentschlossenheit und kognitiven Verzerrungen - aber auch diese lassen sich umgehen und überwinden. Jede Übung fordert uns zu Aktivitäten und Gedankenexperimenten auf, die uns helfen, mentale Blockaden zu überwinden und Strategien zur Lösung von Problemen und zum Erreichen unserer Ziele zu formulieren. Dieses Buch ist eine Sammlung psychologischer Lösungen und gleichzeitig ein Aufruf zum Handeln - ein unschätzbares Hilfsmittel, um unser wahres Potenzial freizusetzen.Anleitung:

1. Wählen Sie eine Übung aus einer der drei Kategorien aus: Effektivität, Entschlossenheit und Objektivität.
2. Folgen Sie den Anweisungen und führen Sie die Übung entweder allein oder in einer Gruppe durch.
3. Überdenken Sie Ihre Arbeit im Lichte des Gelernten mit neuer Zielsetzung.

Beispiele für den Inhalt:

• Magic Hour

In cinematography, the ‘magic hour’ is the hour just before sunrise or after sunset, when the conditions are perfect for film-making. Most of us have our own ‘magic hour’ – a particular time of day when we are at our most efficient and productive. Thinking over your usual working routine, try to work out when your own ‘magic hour’ is. By scheduling your most important tasks during this time, you can best benefit from your own most productive moments.

• Shower Thoughts

It’s a peculiar phenomenon that our best ideas tend to come to us in the shower. There’s a good reason for this. Most mental blocks are the product of anxiety, when our everyday worries about our work oppress our minds and prevent us from thinking freely. But when we’re in the shower – engaged in a task wholly unrelated to work – our anxiety lifts, allowing the kind of unrestricted thinking we’d normally suppress. Whenever you’re stuck for a way forward, take a shower (or go for a walk, make a cup or tea, or have a stretch). This is the opposite of procrastination: through alleviating your everyday anxiety, you’re unlocking your latent brainpower.

Inhalt: 52 Karten in fester Box mit Anleitungs-KarteGröße: 16x12x4 cmSprache: Englisch